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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 工時長、壓力大 9成上班族「宿便」

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（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！

大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順

大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。

選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心

市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：

一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。

二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。

三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。

賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。

（文章授權提供／健康醫療網）

 雙颱最快明生成 可能路徑是這樣

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據中央氣象局預報資料顯示，位於南海的熱帶擾動上午已增強為熱帶性低氣壓，由於結構較佳，可望明天進一步增強為颱風， 成為今年第4號颱風「艾維尼」，而另一個位於菲律賓東南海面的熱帶擾動則是最快下周一(4日)變成第5號颱風「馬力斯」。

氣象職人吳聖宇表示，南海擾動發展較快，將逐漸增強為熱帶低氣壓或颱風，未來大致趨向海南島附近，對台灣天氣無直接影響；菲律賓東南方熱帶擾動發展較慢，預估下周初才會逐漸增強發展為熱帶性低氣壓或颱風，未來有機會趨向呂宋島北部、巴士海峽或台灣東南方海域一帶，預估下周五(8日)之後逐漸影響台灣天氣。

吳聖宇今天在臉書PO文，周末期間(2-3日)鋒面持續滯留在台灣附近，強度有逐漸減弱趨勢，鋒面本身帶來的降雨仍然不多，僅北部、東半部有些局部短暫陣雨，不過白天熱力作用影響，午後中南部山區對流發展仍會較為旺盛，並且往北、往東擴散降雨，前往山區活動的話要特別注意。周末期間北台灣溫度稍涼，高溫皆在30度以下，感覺舒適，其他地方白天依然較悶熱，高溫仍可達31-33度，外出仍要注意防曬防中暑。

他提到，下周一(4日)鋒面遠離，一直到下周四(7日)這段期間隨著偏南風逐漸增強，帶來暖濕水氣，加上下周太平洋高壓勢力較為減弱，大氣不穩定度較高，各地山區午後容易有雷雨胞發展帶來降雨的機會，對流發展可能較為旺盛，有局部較大雨勢或短時強降雨出現的可能性，天氣狀況不如先前來得穩定，提醒大家要多加注意。偏南風增強也帶來暖空氣，各地高溫又將回到33-35度以上，再度變得悶熱。

吳聖宇說，目前在南海及菲律賓東南方各有一熱帶擾動發展趨勢，南海擾動發展較快，將逐漸增強為熱帶低氣壓或颱風，未來大致趨向海南島附近，可能在下周二、三(5-6日)直接侵襲海南島或廣東一帶，對台灣天氣無直接影響。菲律賓東南方熱帶擾動發展較慢，預估下周初才會逐漸增強發展為熱帶性低氣壓或颱風，未來有機會趨向呂宋島北部、巴士海峽或台灣東南方海域一帶，預估下周五(8日)之後逐漸影響台灣天氣，但因為時間仍超過一周以上，變動性很大，影響程度仍有待觀察。

他指出，由現在的預報資料顯示，南方兩個擾動雖然都有機會增強為颱風，但是彼此之間並無明顯互相影響的預測，移動方向也是各自獨立，一前一後逐漸北上，因此並無「雙颱效應」互相牽引或是「雙颱夾擊」台灣的趨勢，須留意者為菲律賓東南方擾動未來變化，南海擾動對台灣影響不大。

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